Neuer Präventionskurs „Haltung und Bewegung“ startet am 1. April 2020

Aufgrund der hohen Nachfrage im Januar wird direkt im Anschluss an den laufenden Präventionskurs ein neuer Kurs gestartet.

Der 10-wöchige Kurs mit der Bezeichnung „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ wurde von der zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet, was bedeutet, dass der Kurs die Qualitätskriterien des § 20 SGB V erfüllt und die Kursgebühr von den meisten gesetzlichen Krankenkassen in der Regel ganz oder teilweise übernommen wird. 

Die Praxiseinheiten werden durch den Einsatz von zahlreich vorhandenen Trainingsgeräten wie Redondobällen in verschiedenen Größen, Flexibars, Brasils, Aerosteps, Therabändern usw. unterschiedlich gestaltet. Durch kurze theoretische Einheiten und ausführliches Infomaterial soll den Teilnehmern die erforderliche Handlungskompetenz und Motivation für einen sportlicheren Alltag vermittelt werden. Die neusten Erkenntnisse aus der Faszienforschung fließen außerdem in das Training ein.

Damit sich niemand über- oder unterfordert fühlt, werden die Übungen weitestgehend in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten.

Der Kurs startet am Mittwoch, dem 1. April 2020 um 20 Uhr und dauert jeweils 90 Minuten. Treffpunkt ist die Mehrzweckhalle in Bebra-Breitenbach. Die Kursgebühr beträgt 80,00 €, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Es sollte sportliche Kleidung getragen werden und Schuhe für drinnen und draußen mitgebracht werden, da spontan nach Wetterlage die ein oder andere Trainingseinheit ins Freie gelegt wird.

Geleitet wird der Kurs von der ausgebildeten „B-Trainerin“ Sandra Barborseck.

Für weitere Informationen können sich Interessenten unter der Telefonnummer 06622/43700 oder der E-Mail-Adresse Sandra.Barborseck@web.de an sie wenden.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine verbindliche Voranmeldung bis zum 25. März 2020 gebeten.