Beim TV 03 Breitenbach mit mehr Bewegung ins neue Jahr starten

Sie sitzen viel, bewegen sich wenig, fühlen sich manchmal etwas unbeweglich und verspannt? Dann ist dieser Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie!

Der 10-wöchige Kurs mit der Bezeichnung „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ wurde von der zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet, was bedeutet, dass der Kurs die Qualitätskriterien des § 20 SGB V erfüllt und die Kursgebühr von den meisten gesetzlichen Krankenkassen in der Regel ganz oder teilweise übernommen wird. 

Die Praxiseinheiten werden durch den Einsatz von zahlreich vorhandenen Trainingsgeräten wie Redondobällen in verschiedenen Größen, Flexibars, Brasils, Aerosteps, Therabändern usw. unterschiedlich gestaltet. Durch kurze theoretische Einheiten und ausführliches Infomaterial soll den Teilnehmern die erforderliche Handlungskompetenz und Motivation für einen sportlicheren Alltag vermittelt werden. Die neusten Erkenntnisse aus der Faszienforschung fließen außerdem in das Training ein.

Damit sich niemand über- oder unterfordert fühlt, werden die Übungen weitestgehend in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten.

Der Kurs startet am Mittwoch, den 15. Januar 2020 um 20 Uhr und dauert jeweils 90 Minuten. Treffpunkt ist die Mehrzweckhalle in Bebra-Breitenbach. Die Kursgebühr beträgt 80,00 €, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Es sollten sportliche Kleidung und hallentaugliche Sportschuhe getragen werden.

Geleitet wird der Kurs von der ausgebildeten „B-Trainerin“ Sandra Barborseck.

Für weitere Informationen können Sie sich unter der Telefonnummer 06622/43700 oder der E-Mail-Adresse Sandra.Barborseck@web.de an sie wenden.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um verbindliche Voranmeldung bis zum 12. Januar 2020 gebeten.